一百種心聲

力量系含金心理師第三彈！
作為訪問者的蘇蘇和芙芙，也在這幾次的訪談當中收穫滿滿，
想將連續的這幾集獻給在路上的臨床心理實習生與新手心理師們～

◇ 黃天豪臨床心理師，自稱豪豪，初色心理治療所資深專業心理師
◇《認真的你，有好好休息嗎？》共同作者，多本心理專業翻譯書籍審訂者

以下是幾個我們想要跟來賓聊聊的話題：
◇ 想對剛入行五年以內的新手，說些什麼、給些什麼建議嗎？
◇ 如何挑選適合自己的學派、專長，抑或是如何慢慢發展出自己的一套諮商與人的信念，學長身為過來人，有什麼建議？
◇ 在成為獨當一面的心理師路上，有遇過什麼印象最深刻的挫折嗎？是如何調適的？
◇ 我們來聊一聊督導創傷，「督導創傷」是什麼？如果新手/實習心理師有督導創傷，怎麼處理可能比較好？
◇ 對學長來說，理想的一週的安排長怎麼樣？
◇ 如果你具備了可以獨立創業的基本條件，會想要創哪類型的業？
◇ 作為長期的聽眾，如果可以的話，請給我們的節目一些觀察與建議。
◇ 請和大家炫耀一下你現在的硬舉公斤數。



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力量系含金心理師第二彈！

◇ 王佑筠臨床心理師，又名控控，新田心理治療所副所長，專長為兒童青少年心理治療
◇《0～6歲好眠全指南：搞定小孩子，爸媽好日子》共同作者
◇ 電子書購書由此去 http://moo.im/a/8chuAT ，正好可以用我們的折扣碼喔 KnKpsy-ifTpU

以下是幾個我們想要跟來賓聊聊的話題：
◇ 和孩子工作與和大人工作最大的不同是什麼？
◇ 在和孩子與家長一起工作的時候，感覺到最有意義和最辛苦的時刻分別會是什麼？
◇ 對剛入行五年以內的心理師，有什麼建議或提醒嗎？
◇ 入行至今，有沒有怎樣的「自我突破」？是怎麼達成的？過程是如何因應相關的情緒？
◇ 在接案時間比較密集的日子裡，有沒有什麼讓自己保持專注，或在不同 session 個案間切換狀態的秘訣？
◇ 來聊一聊最近出版的這本新書《0～6歲好眠全指南》

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新手心理師/臨心實習生必聽，蘇蘇芙芙給你掛保證，含金量超高的一集！

◇ 曾心怡臨床心理師，初色媽祖，初色心理治療所副所長，臉書專頁「心理師的媽寶研究室」主持人
◇ https://www.facebook.com/motherbabypsychologist

以下是幾個我們想要跟來賓聊聊的話題：
◇ 心心是如何慢慢聚焦自己的專業定位（婦女心理健康、婚姻等）？
◇ 針對入行新手，如何慢慢發展出自己的一套「治療理念」？
◇ 是如何走入心理師這條路的？對剛入行五年以內的心理師，有什麼建議或提醒嗎？
◇ 身為二寶媽，怎麼做到沒有小腹的？
◇ 在接案時間比較密集的日子裡，有沒有什麼讓自己保持專注，或在不同 session 個案間切換狀態的秘訣？
◇ 過去五年，讓生活變得更好的信念、行為，或習慣？

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11/21 是台灣的諮商心理師節，
所以這一天我們邀請草木來聊聊兩款心理師的異同之處。

一百種心聲直接 #7 #8 好摸洗，節目長度突破天際，給你充滿芬多精的一集，
本集內容皆來自於我們的個人經驗與想法，與所屬團體的立場無關喔！

問：為什麼不是在臨床心理師節做這個特集呢？
答：因為那時候我們還沒開播壓～

◇◇◇

1. 蘇芙眼中對「諮商心理師」的刻板印象
2. 草木眼中對「臨床心理師」的刻板印象
3. 我們準備了幾個好奇來互問對方

蘇芙Q1
草木是如何決定自己的專長或想要往哪個議題精進的？
（延伸收聽草的故事：草木談心 podcast EP21）

草木Q1
臨床心理師在醫院與醫師和其他職類的互動是什麼樣子？

蘇芙Q2
哪些時刻覺得自己在做的事情很有意義（和沒有意義）？

草木Q2
蘇芙想成為心理師的原因？
◇ 蘇芙是怎麼決定要走臨床的？
◇ 草木是怎麼決定要走諮商的？

蘇芙Q3
如果不是心理師的話，現在可能在做什麼？

草木Q3
如果不是心理師的話，現在可能在做什麼？（可惡抄我們）

蘇芙黑白問
認識到現在最想打死對方的一件事是什麼？

草木黑白問
成為心理師後最後悔的時刻是？

◇◇◇

四軌剪輯後需要大休息，下週暫停更新乙次 (✺ω✺)

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本集麵線傳奇沒有贊助播出。
附上連結，是我們懷念它的方式。
https://goo.gl/maps/aRks4HaSMcQeoCX58

這一集裡陪我們聊天的是馮女士雅群，
她在台灣讀完碩士班、考到臨床心理師執照之後，
來到了英國繼續攻讀博士班。
很開心能夠在她剛取得博士學位的這個時間點，
和她一起聊聊做研究的辛苦與收穫。

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李炯德臨床心理師
現任台大學生輔導中心專任心理師
臉書專頁：心理師的深夜學堂 https://www.facebook.com/psycampus/
網誌：https://medium.com/@lokilih
https://bit.ly/3bwUEqx （一個心理師是怎麼鍊成的？）
https://bit.ly/325dL7S （心理師的 B 面）

炯德想與聽眾分享的新目標設定秘訣
來自《史丹佛大學心理學講義－人生順利的簡單法則》（先覺出版）

「迎接新年前/新學期/新的開始必做的三件事」：
a. 列出「今年/過去這段時間以來最喜歡的回憶或成就」。
b. 製作「年度感謝清單」。
c. 想像「未來這段時間的精彩花絮」。

「如何設定理想的新目標」：
a. 思考新的一年「你想如何成長」。
b.「做什麼」之前，先想好「為什麼」。
c. 設定具體的行動目標。
d. 大方接受援助。

以及，「寫下你的新年新目標」、「由未來的自己寫信給現在的自己」。

哇賽療心室的娜娜來到我們家了啦！
和我們一起跟娜娜放飛自我地聊聊關於她在心理師這份工作中的這些那些

關於娜娜：
蔡佳璇臨床心理師
高雄醫學大學精神醫學部
台灣生理回饋與神經回饋學會理事
失眠認知行為治療認證專業人員
哇賽心理學，哇賽療心室主持人
娜娜心理師的 instagram https://www.instagram.com/chia_nana_doodle/

我們一起聊了：
＊ 大學非本科系轉入臨床心理研究所的這條路
＊ 第一份心理師工作帶來的價值觀劇烈改變
＊ 和我們介紹一下生理回饋和神經回饋吧
＊ 如果我有睡眠困擾，又想要在藥物之外改善睡眠衛生的話，可以去哪裡找到心理師呢？
▻ 失眠認知行為治療專業人員名單 http://www.tssm.org.tw/wake.php?key=wake08
▻ 也可以直接私訊詢問 「哇賽心理學」、「睡眠管理職人」臉書專頁喔
＊ 在多重角色切換下，娜娜理想的生活型態和紓解壓力、取得平衡的方式是什麼呢？
＊ 成為 podcaster 之後，對心理師工作有造成什麼影響嗎？

希望這集之後，大家都會跟我們一樣用 hey! apple! 的口音來念哇賽
不知道那是什麼的人可以搜尋「annoying orange 柳丁擱來亂」

心理師想跟你說
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今天邀請了好朋友可可心理師來到我們的節目。
可可心理師喜歡用畫畫來記錄生活與工作中的大小事，目前在醫院癌症中心服務的她，也將這份興趣運用在各個與個案相遇的時刻。經常在臉書上看到她暖心作品的我們，想要請她聊一聊她的繪畫與自己，也介紹臨床心理師在心理腫瘤領域中扮演的重要角色。

02:20 我們先聊一聊心理工作
◎ 03:00 臨床心理師在癌症中心裡擔任的是什麼角色？
◎ 09:00 可可是怎麼走上臨床心理師這條路的呢？
◎ 12:30 可可覺得自己的性格在擔任心理師工作時可能有哪些優缺點？
◎ 15:30 把繪畫帶入心理工作的契機是什麼？

21:00 接下來我們聊一聊畫畫
◎ 身為業餘插畫人在接案時的酸甜苦辣以及我們學到了什麼
◎ 可可與我們分享她喜歡的創作－繪本
◎ 一起展望未來，期待可可的繪本和我們的展覽

可可心理師的插畫專頁：https://tinyurl.com/yyhx372z
我們一起開設，跟心理無關的廢圖專頁：https://www.facebook.com/cacaodraws/

這一集，我們鄭重邀請到小宇心理師來陪我們聊聊天。
他是蘇林周三位心理師新書《你今天被騙了嗎？》中，第三章『心理師受騙日記』的主人翁。身為傳統眼光中的高學歷份子，他是如何掉入「類詐騙」陷阱當中的呢？小宇將與我們分享除了書中描述細節以外的心路歷程，以及這些經驗是如何改變了他這個人。
　
04:00 我們也好想吃義大利麵
05:20 推薦 Podcast 「草木談心」
07:25 終於進入正題
19:57 小宇心理師出場
40:00 小宇想對其他也很心地善良的「小宇們」說
　
本日英語教學
【gut feeling】直譯為腸胃感覺、內臟感覺，指的就是來自你身體內在的一種直覺喔。
　
想更進一步了解小宇的故事，歡迎參考：
《你今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》
🏃🏃好書買起來🏃🏃
　https://tinyurl.com/scamNOWAY
🏃🏃來參加新書造勢大會🏃🏃
　https://www.facebook.com/events/873768579778230/
　7月25日，週六，下午2時
　台北市萬華區和平西路三段240號1樓（時報本舖 有時聚聚）
想知道詐騙集團、類詐騙行銷是如何讓你不小心上鉤的嗎？快來讀讀這本書～

一百種心聲，想跟你呷奔（單押x1）
一百種心聲是本節目的新企劃，我們打算邀請許多不同領域的心理師來聊聊自己，及他們對心理治療與生活的各種想法。
第一集邀請到好朋友林昱萱心理師，你可能已經在 002 聽過了我們一起大聊實習回憶。她是初色/新田心理治療所臨床心理師，政大心理學碩士。專長為憂鬱與焦慮症治療、社交焦慮調適、身心健康促進等。
一起來聽她談談對焦慮的觀點、正在實踐中的極簡生活，還有在繁忙時用來自我照顧的正念用餐法。讓我們一起用心理學的概念好好生活。
本集提到的書是：
跟一行禪師過日常 https://www.books.com.tw/products/0010841319
怎麼吃 https://www.books.com.tw/products/0010692098